왜 미국인들은 담배를 끊을 수 없는가? : 6가지 위험한 사실
수백만의 미국인들은 매년 암과의 투쟁을 벌이고있지만 실패를 한다. 과학은 의지력만으로
흡연문제를 해결할수 없다고 본다.
과학은 금연을 매우 설득력있는 이유로 설명한다. - 최근의 연구에 의하면, 담배는 치매,
우울증, 그리고 나쁜 콜레스테롤의 확률을 높이는 요인이다. 지금 미국은 매년 수백만 명의
사람들이 흡연습관을 버리지 못하고 실패하고 있다고 본다. 여기 수많은 사람들을 대상으로
연구한 그 6가지 이유가 있다.
1. 대부분의 흡연자들은 담배에 인이 박혔다.
미시간 대학의 연구원들은 뇌 검사로 흡연자의 흡연여부를 예측할 수 있다고 말한다.
그들은 28명을 대상으로 흡연자들의 금연에 도움이 되는 TV 광고를 시청하는 동안
MRI촬영을 하였다. 금연광고하는 동안 중간 전두엽 피질의 활동을 보여주었고 한 달 후
더 금연을 잘하고 있었다.
"그것은 내성이 없는 우리의 뇌 활동에 정보를 제공한것으로 보인다,"고
연구원 에밀리 포크는 말한다.
2. 전자 담배나 다른 대안이 효과를 거두지 못한다.
담배와의 전쟁에서, 흡연자들은 스너프 또는 씹는 담배 등의 대용품을 사용한다.
문제는, 미국 심장 협회, FDA 등의 여러 연구에 따르면, 연기가 적다는 것뿐이지 결코
대부분의 이러한 대안은 안전하지 않다는 것.. 규제없는 회색 지대에 존재하는 배터리
구동의 전자담배는 아무 일이 없는것 같지만 FDA는 인기있는 두 개의 브랜드에서
발암 물질과 부동액 성분물질을 발견했다.
3. 야간 올빼미? 금연의 행운을 빌다
핀란드의 연구원들은 "저녁형"인간은 아침형인간보다 세배나 더 흡연자가 많고 금연가능성도 적은 것으로 밝혔다. 이연구는 쌍둥이의 23,000쌍을 30 년간 조사하였는데. 니코틴이나 흥분제는 밤에 계속 긴장하게 하고, 또한 뇌는 마약이나 도파민시스템 활동적시스템을 갖게된다. 즐거움과 중독에 묶이는 것도 다 흡연때문이다.
저녁형인간을 올빼미로 표현했다.
4. 금연을 시도하는 자나 의사가 성급해 한다.
어떤 사람들은 지금 당장 담배를 끊기도 하지만, 어떤 사람들은 더 많은 시간과 착오를 거친다고 오레곤 건강 과학 대학의 연구는 말한다. 의사나 흡연자들이 시도도 해보지않고 포기한다고 말한다. 오레곤 연구에서 흡연자들이 약품이나 상담 둘 중하나를 선택하여 적어도 12 주 동안 시도하여야만 금연할수있다고 하였다.
5. 일부 흡연자들의 잘못된 생활습관
당신이 금연에 문제가 있다면 흡연에 우호적인 지역으로부터 떠나야 한다. 베이 국가는 메디케이드 참가자들에게 무료 안티 - 금연 약물, 패치, 니코틴 껌, 기타 치료를 제공하기 시작하면, 메디케이드 흡연자의 40 %가 그렇다고, 그리고 흡연이 10 % 감소했다. 심장 발작과 심장 질환도 모두 거의 50 %까지 떨어졌다. 또 다른 20 또는 그래서 금연 치료에 대한 부분적인 보험을 제공하면서 닷새 다른 대한민국, 유사한 프로그램을 제공하고 있습니다. 연구자도 흡연 금지 도움 것이 좋습니다.
6. 정서불안 장애가 흡연 장려
불안장애가 있는 사람은 더 더 흡연을 하고, 금연을 힘들어한다고, 위스콘신대 연구진이 밝혔다. 그들은 니코틴 사탕 및 패치 같은 일반적인 치료에 저조한 반응을 보였고, 심하게 금단증상을 겪는다. 아닐지도 모르겠지만 놀랍게도, 공황, 사회 불안, 그리고 일반적인 불안을 가진 사람들은 골초가 아니더라도, 금연에 대해 더 과민했다. 이러한 흡연자는 금연약품보다 집중적인 상담이 더 효과적이라고, 연구진은 제안한다.
이글은 the week 지에 실린글을 번역하여 옮긴것이다.
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